18/03/30の晩ご飯（カレイの煮付け）

腰痛5日目、サラリーマン時代は医者に行って牛にする様な大きな注射を打たれたり、ブロック注射を打たれたり。出勤しないと行けないので我慢して打たれたけど、今は出勤は市内ので『日にち薬』。でもナカナカ痛みが治まりません。仕方が無いのでこれ買いました。『バンテリン』。 

『バンテリン』を塗って少しは腰痛もマシになりました。久々に晩ご飯の支度をしました。『カレイの煮付け』。加減を忘れて凄く醤油辛く成ったので慌てて出汁を捨てて調整。もう一品は『茶碗蒸し』。余計な事をして銀餡を張ったのでブロッコリーや海老の色が霞んでしまいました。漬物は市販品です。