19/06/14の晩御飯（オムライス）

今日の晩ご飯は私の大好き『オムライス』。でも我が家でオムライス好きは私1人。だからチキンライスは余分に作って冷凍します。
先ず具材を炒めてケチャップ味に。
ご飯約3合にはカットトマト缶でリゾット風に。
具材と合体したら中華鍋にイッパイ。

今回は玉子で包み切れず。玉子はコレステロール心配で2個使い。チキンライスがはみ出て残念な状態でした。